Menurunkan Berat Badan setelah Hamil, 5 Kesalahan Jangan Dilakukan

Belum lagi, itu sangat tidak sehat dan tidak direkomendasikan oleh kebanyakan dokter.

2. Mengurangi protein

Menambahkan protein sehat seperti telur, ikan, kacang-kacangan, dan susu akan memberi Anda dorongan energi dan pada saat yang sama membantu Anda menjaga kesehatan tubuh.

Namun, hal ini bukanlah pilihan yang baik, melainkan makanlah saat dan ketika tubuh Anda membutuhkan.

Baca Juga: Tes Kepribadian: Panjang Jari Kelingking Ternyata Bisa Cerminkan Karakter, Keuangan dan Emosi Seseorang

3. Mengabaikan rasa lapar

Rasa lapar yang tiba-tiba bisa menjengkelkan, tetapi mengabaikannya tidak baik untuk tubuh Anda.

Jadi, pastikan setiap kali perut Anda berbunyi, isilah dengan camilan sehat seperti salad, kacang-kacangan, dan kue gandum.

4. Kurang tidur

Kebanyakan wanita mengurangi waktu tidur mereka untuk meluangkan waktu untuk kegiatan lain.