Network
POTENSI BISNIS - Tidur cukup dan bangun tepat waktu sering masih menyisakan kantuk pada pagi hari.
Hal ini tentu akan menghambat kita untuk lebih siap melakukan aktivitas harian lebih awal.
Kita harus mencari cara menghilangkan rasa kantuk di pagi hari yang ampuh untuk melawan semua itu. Cara yang bisa dilakukan tentu sangat beragam.
Baca Juga: Simak, 6 Jenis Teh Herbal yang Memiliki Manfaat Kesehatan Luar Biasa
Sebagaimana dikutip PotensiBisnis.com dari laman Healthline, berikut adalah cara sederhana mengusir rasa kantuk di pagi hari agar siap beraktivitas.
- Minum segelas air putih
Saat tidur, tubuh juga akan kehilangan cairan yang membuat Anda merasa lemas ketika bangun.
Anda perlu mengganti cairan tersebut dengan segera, caranya dengan mengonsumsi satu atau dua gelas air putih setelah bangun tidur.
- Coba menggerakkan badan
Membiarkan badan terlalu lama di atas kasur berpotensi membuat Anda kembali tidur. Lebih baik lagi jika Anda bangun dan segera pergi ke kamar kecil untuk cuci muka.
Baca Juga: Horoskop Cinta 16 Juni 2022: Aquarius, Virgo, Leo dan Gemini Belajar Mencintai Kekurangan Pasangan
