Tanpa Obat, Simak 5 Cara Mengendalikan Hipertensi

POTENSI BISNIS - Tekanan darah tinggi atau dikenal juga dengan istilah hipertensi adalah suatu kondisi di mana terjadi peningkatan kadar tekanan darah seseorang secara tiba-tiba.

Kondisi ini umum terjadi dan mempengaruhi banyak orang, terutama pada orang yang mengalami obesitas.

Tingkat tekanan darah optimal harus sekitar 120/80 mm Hg. Beberapa ahli mengatakan bahwa tekanan darah dianggap tinggi dan tidak normal, bila lebih tinggi dari 140 mmHg sistolik atau 100 mm Hg diastolik.

Baca Juga: Reshuffle Kabinet 2022: Resmi Zulkifli Hasan Jadi Mendag, Hadi Tjahjanto Jabat Menteri Agraria dan ATR

Hipertensi atau tekanan darah tinggi terjadi ketika jantung Anda harus melakukan pekerjaan ekstra untuk memompa darah, yang mengakibatkan kerusakan pada arteri pada tubuh.

Tingkat tekanan darah yang lebih tinggi dari kisaran normal bisa menjadi tanda yang sangat berbahaya bagi kesehatan Anda.

Manajemen gaya hidup Anda memainkan peran utama dalam menyeimbangkan tingkat tekanan darah.

Baca Juga: Nadya Arina Hengkang dari Sinetron Ikatan Cinta, Begini Ekspresi Ikbal Fauzi, Pemeran Rendy Ikut Keluar?

Sebagaimana dikutip PotensiBisnis.com dari laman Onlymyhealth, menurut dr Anshul, berikut 5 cara mengontrol hipertensi tanpa obat.