Network
POTENSI BISNIS - Meningkatkan kemampuan daya ingat dengan mengonsumsi makanan jenis tertentu memang terbukti efektif.
Makanan yang baik untuk kesehatan otak dan meningkatkan daya ingat adalah makanan yang bisa membantu memperlancar peredaran darah menuju otak.
Menurut dokter Saddam Ismail, makanan yang kaya akan antioksidan untuk menjaga neuron dari oksidasi radikal bebas sangat baik untuk kesehatan otak.
Baca Juga: Menang di MotoGP Italia 2022, Francesco Bagnaia Mengaku Ingat Pelajaran dari Valentino Rossi
Sebagaimana dikutip PotensiBisnis.com dari video yang diunggah kanal YouTube Saddam Ismail yang pada 21 Februari 2022, berikut 7 Makanan terbaik untuk meningkatkan daya ingat.
1. Telur
Telur mengandung kolin yang berfungsi untuk membantu sel otak bisa bekerja dengan baik.
Kemudian, kuning telur juga mengandung vitamin B12 yang sangat bagus untuk menurunkan homosistein yang bersifat racun pada otak.
2. Oatmeal
