Network
Oatmeal kaya akan serat juga protein yang bisa membuat kadar gula dalam tubuh lebih stabil atau normal.
Baca Juga: Hati Andin Tersayat oleh Ucapan Elsa hingga Mama Rosa Siap Pasang Badan di Ikatan Cinta Malam Ini
3. Kunyit
Siapa yang tidak kenal dengan kunyit? Rempah ini memiliki terkenal memiliki bangak khasiat untuk kesehatan tubu, satu diantaranya meningkatkan daya ingat.
Selain itu, kunyit tinggi kandungan antioksidan dan kurkumin yang bagus untuk meningkatkan daya ingat juga mencegah terjadinya peradangan pada otak.
4. Sayur
Sudah tidak asing lagi bila sayur bermanfaat untuk kesehatan tubuh dan otak manusia.
Sayur-sayuran mengandung antioksidan, vitamin, mineral yang sangat diperlukan tubuh dan otak.
Baca Juga: KBRI Ungkap Kendala Pencarian Putra Ridwan Kamil yang Hilang di Sungai Aare Swiss
5. Buah berry
