Network
4. Berolahraga harus fokus
Ketika Anda benar-benar melakukan latihan dan mengerjakan program Anda, fokuslah pada setiap pengulangan dan waktu istirahat.
Jika Anda sedang dalam kondisi kurang konsentrasi, hal yang dapat anda lakukan yaitu tidak memaksakan untuk workout.
Anda tidak bisa memaksakan diri terlalu keras, karena hal itu hanya akan membuat konsentrasi anda hilang dan menyebabkan Anda akan cepat lelah.
Namun, jika Anda mengingat 4 cara persiapan ini, Anda dapat mempersiapkan diri untuk sukses dan memenuhi semua tujuan kebugaran tubuh Anda.***
