Simak 7 Manfaat Minum Air Kelapa, Menghindari Dehidrasi Secara Alami Pada Musim Panas

POTENSI BISNIS - Air kelapa adalah minuman yang menyegarkan berkat tidak adanya tambahan gula dan antioksidan yang tinggi.

Pada musim panas umumnya orang-orang meminum air kelapa hanya untuk menghilangkan rasa haus pada dahaga.

Selain menyegarkan, air kelapa dapat menghidrasi tubuh kita secara alami karena memiliki kandungan elektrolit kalium, natrium dan magnesium.

Baca Juga: Ikatan Cinta 17 Mei 2022: Bukan Kesaksian Andin, Orang Ini Berhasil Bongkar Kebusukan Ricky yang Sabotase Mobi

Tentu saja air kelapa sangat populer pada musim panas, karena bukan hanya menyegarkan juga manfaatnya lebih banyak.

Sebagaimana dikutip PotensiBisnis.com dari laman india.com, simak 7 manfaat air kelapa selain menghidrasi secara alami pada musim panas.

1. Hidrasi
Sumber yang kaya vitamin dan mineral, air kelapa membantu Anda tetap terhidrasi dan ternutrisi sehingga melindungi Anda dari sengatan panas.

2. Sumber yang bagus dari beberapa nutrisi
Satu cangkir (240 ml) air kelapa mengandung 60 kalori, serta:
Karbohidrat 15 gram
Gula 8 gram
Kalsium 4% dari nilai harian (DV)
Magnesium 4% dari DV
Fosfor 2% dari DV
Kalium 15% dari DV

Baca Juga: Tes IQ: Bersenang-Senang dengan Angka, Temukan Nilai yang Hilang pada Gambar?