Network
POTENSI BISNIS - Fenomena cuaca panas terik yang terjadi belakangan ini memang dirasakan berbeda dari biasanya. Sejumlah ahli menyebut kondisi ini bisa berdampak pada kesehatan tubuh.
Kendati begitu, ada upaya yang bisa dilakukan untuk menjaga tubuh tetap sehat dan sejuk.
Mulai dari mengonsumsi makanan tepat, perubahan gaya hidup tertentu, dapat membantu mengelola suhu tubuh kendati dalam cuaca panas sekalipun.
Baca Juga: Di Tengah Cuaca Panas, Hindari 5 Minuman Ini Bisa Dehidrasi
Seperti dilansir dari Times of India, seorang pakar makanan dan gaya hidup bernama dr. Siddhant Bhargava mengatakan beberapa makanan bisa dicoba untuk mencegah efek cuaca panas.
1. Semangka
Semangka adalah satu di antara buah musiman musim panas yang paling efektif.
Buah ini mengandung 91,45 persen air dan dengan demikian memenuhi kebutuhan air tubuh. Sarat dengan sifat anti-oksidan nya juga memberi efek pendinginan yang luar biasa.
2. Alpukat
Dipenuhi dengan asam lemak tak jenuh tunggal dalam jumlah tinggi, alpukat membantu menghilangkan panas dan racun dari darah.
Buah ini juga mudah dicerna dan tubuh tidak perlu membuat lebih banyak panas untuk mencernanya.
3. Curd
