Network
Anda bisa membuat telur dadar sayur yang berat dan memadukannya dengan roti coklat.
Tak hanya itu, Anda juga bisa membuat orak-arik telur dan meletakkannya di atas roti coklat yang sudah dilapisi selai kacang atau mentega almond.
Anda dapat menyimpan telur rebus selama seminggu dan kemudian mencampurnya dengan salad.
5. Buah dan sayuran
Buah dan sayuran kaya akan mineral dan vitamin yang membantu seseorang merasa berenergi.
Selain hanya minum air putih, seseorang perlu makan buah dan sayuran yang akan membantu mereka tetap terhidrasi.
Buah dan sayur tersebut di antaranya semangka, stroberi, persik, jeruk, tomat, mentimun, selada, bayam, dan seledri.
Anda dapat membuat salad yang akan menyatukan beberapa buah dan sayuran.***
