Network
4. Minuman cuka apel
Anda dapat mencampur cuka sari apel dengan madu dalam segelas air hangat dan meminumnya saat perut kosong.
Selain itu, bisa menggunakan air lemon karena hal yang sama juga bekerja sangat baik dalam membantu menurunkan tekanan darah serta beberapa manfaat kesehatan.
Vitamin C bertindak sebagai antioksidan yang hebat dan menghilangkan radikal bebas sehingga mengarah ke regulasi tingkat BP.
5. Fenugreek
Minuman khusus ini kaya serat sehingga membantu mengendalikan tekanan darah Anda.
Jadi, bijinya bisa direndam dalam air selama semalaman dan minum airnya di pagi hari saat perut kosong.
Namun, ada yang perlu diingat cobalah hindari minuman berkafein, alkohol, soda dan minuman kemasan.***
