Turunkan Hipertensi dengan Cepat, Inilah 5 Minuman Ampuh Bisa Kontrol Tekanan Darah Tinggi

Menurut penelitian di British Journal of Nutrition, minum susu rendah lemak dapat membawa hasil besar dalam tekanan darah tinggi, karena susu penuh lemak memiliki asam palmitat yang dapat memblokir pembuluh darah.

Baca Juga: Tes Psikologi: Kelinci atau Bebek? Gambar Hewan yang Pertama Kali Dilihat Menentukan Sisi Positif Anda

2. Minuman biji chia

Biji chia dikemas dengan asam lemak, omega 3 yang dapat membantu membuat darah lebih tipis dan mengurangi tekanan darah.

Seseorang dapat merendam biji chia dalam air selama setengah jam dan meminum airnya. Minum campuran tersebut selama sekitar satu bulan untuk hasil yang efektif.

3. Jus delima

Buah delima adalah sumber potasium dan pengamat tekanan darah tahu bagaimana makanan kaya potasium sangat bagus untuk menurunkan tekanan darah tinggi.

Bukan hanya itu, buah delima memiliki antioksidan tiga kali lebih banyak daripada teh hijau atau anggur merah.

Baca Juga: Prediksi Ikatan Cinta Hari Ini: Aldebaran Kena Mental, Pengacara Amar Bikin Nino di Atas Angin

Sesuai beberapa penelitian, minum jus delima setiap hari dapat secara signifikan mengurangi tekanan darah atau hipertensi.