Network
Sama halnya dengan makan sahur, makanlah secukupnya dengan porsi yang wajar.
5. Hindari makanan dan minuman pemicu asam lambung naik
Beberapa makanan akan merangsang kenaikan asam lambung, sehingga dihindari seperti minuman bersoda, makanan pedas, makanan berlemak tinggi.
Selain itu, hindari minuman berkafein misalnya coklat, kopi dan teh serta makanan asam.
6. Setelah Makan tidak langsung tidur
Setelah makan sebaiknya tidak langsung tidur, karena sesudah makan idealnya harus menunggu sekitar tiga jam jika mau tidur.
Itulah beberapa tips yang bisa dilakukan saat berpuasa bagi penderita asam lambung.
Penderita asam lambung akan mendapatkan manfaat kesehatan secara maksimal bila berpuasa sesuai anjuran dokter.***
