Network
POTENSI BISNIS - Tekanan darah tinggi atau hipertensi, terjadi jika tekanan darah Anda meningkat di atas angka normal.
Seseorang yang menderita hipertensi berarti memiliki tekanan darah sistolik 140 mmHg dan tekanan darah diastolik 90 mmHg atau lebih.
Tekanan darah normal untuk orang dewasa adalah 120/80 mmHg, setiap tekanan darah lebih atau kurang dari itu dianggap tidak sehat.
Baca Juga: Penderita Hipertensi Wajib Tahu, Makanan Ini Bisa Turunkan Tekanan Darah Tinggi
Tekanan darah tinggi bisa menyebabkan serangan jantung, stroke, gagal jantung dan ginjal.
Beberapa faktor penyebab tekanan darah tinggi, di antaranya genetika, usia, pola makan dan gaya hidup.
Menerapkan pola hidup sehat berperan penting dalam mengatasi tekanan darah tinggi. Hal tersebut dikutip PotensiBisnis.com dari laman Boldsky, Kamis, 31 Maret 2022.
Berikut 13 cara alami menurunkan tekanan darah tinggi, di antaranya:
Baca Juga: Ricky 'Begal' Cinta Elsa dari Nino, Nekat Culik Keisya demi Lampiaskan Hal ini di Ikatan Cinta
