Network
POTENSI BISNIS - Peneliti dari Fakultas Kedokteran Universitas Northwestern Feinberg Daniela Grimaldi mengatakan, tidur di ruangan yang cukup terang, berpotensi bisa membahayakan kesehatan jantung.
Banyak penelitian terbaru yang menyelidiki dampak cahaya dari layar pada kualitas tidur dan kesehatan secara umum.
Menurutnya, penelitian tersebut berfokus pada paparan cahaya malam hari yang bisa mengganggu ritme sirkadian.
Baca Juga: Wajib Tahu, 5 Obat Alami Ini Bisa Jadi Alternatif Obat Pengencer Darah
Ritme sirkadian adalah proses internal dan alami yang mengatur siklus tidur-bangun yang diulangi kira-kira setiap 24 jam.
Daniel menjelaskan, gangguan ini dapat meningkatkan risiko seseorang terkena kanker, penyakit jantung, dan obesitas.
Intinya, yang masih kurang dipahami adalah hubungan antara paparan cahaya saat kita tidur dengan kesehatan secara umum.
Studi observasional telah mendeteksi, hubungan antara tingkat cahaya kamar tidur dan kondisi seperti diabetes atau obesitas.
Baca Juga: 8 Vitamin Ini Baik Dikonsumsi bagi Penderita Hipertensi, Bisa Kendalikan Tekanan Darah Tinggi
