Simak Manfaat Lobak untuk Kesehatan, Baik Dikonsumsi Ibu Hamil dan Bagus bagi Program Diet

6. Meningkatkan kesehatan tulang

Manfaat lobak putih untuk kesehatan lainnya juga berperan untuk kesehatan tulang.

Jika Anda berisiko terkena osteoporosis atau mulai merasakan sakit yang berhubungan dengan usia, coba mulai konsumsi lobak.

7. Menurunkan berat badan

Lobak akan membuat rasa kenyang lebih lama dan memberi tubuh nutrisi penting, tanpa secara meningkatkan jumlah kalori atau asupan kolesterol dalam makanan harian.

Ini karena sifatnya yang rendah kalori dan kolesterol, dikombinasikan dengan serat dan kandungan nutrisinya yang tinggi, membuatnya sempurna untuk menurunkan berat badan.

8. Anti penuaan dan mencegah keriput

Meski jarang diolah menjadi minyak, mengoleskannya ke kulit bisa menjadi manfaat lobak putih sebagai efek anti penuaan.

Hasil serupa juga dialami saat lobak di makan, sifat antioksidan dari sayuran ini membantu mencegah efek radikal bebas, yang merupakan produk sampingan berbahaya dari metabolisme sel.

Anda dapat mencegah kulit keriput, memperbaiki kilau kilit, dan meningkatkan sirkulasi ke kulit.