Network
Saat buah diubah menjadi jus, serat di dalamnya rusak. Selain itu, tambahan gula bisa berbahaya bagi penderita diabetes.
9. Makanan Kaleng dan Acar
Makanan kaleng dan acar mengandung natrium yang tinggi yang dapat meningkatkan risiko tekanan darah tinggi pada penderita diabetes.
Makanan ini harus dihindari dan juga asupan garam dalam makanan harus dikurangi.
Baca Juga: Pendaftaran CPNS 2021 dan PPPK Belum Dibuka, Ini Penjelasan BKN
10. Lemak Jenuh Dan Lemak Trans
Makanan seperti mentega, kentang goreng, keripik kentang, burger, pizza, mayonaise, dan banyak lainnya mengandung lemak jenuh dan trans yang berhubungan dengan peningkatan risiko penyakit jantung, komplikasi diabetes.
11. Minuman Energi
Minuman energi berbasis pasar mengandung pemanis buatan dan kafein.
Dalam proporsi tinggi yang dapat meningkatkan kadar insulin selama berjam-jam setelah dikonsumsi. Hindari konsumsinya untuk mengatasi diabetes.
