Network
Pertama, vitamin C membantu mendorong produksi sel darah putih yang dikenal sebagai limfosit dan fagosit, yang membantu melindungi tubuh dari infeksi.
Kedua, vitamin C membantu sel darah putih ini berfungsi lebih efektif sekaligus melindunginya dari kerusakan oleh molekul yang berpotensi berbahaya, seperti radikal bebas.
Ketiga, vitamin C merupakan bagian penting dari sistem pertahanan kulit. Ini secara aktif diangkut ke kulit, di mana dapat bertindak sebagai antioksidan dan membantu memperkuat penghalang kulit.
7. Melindungi Ingatan dan Pemikiran Anda Seiring Bertambahnya Usia
Demensia adalah istilah luas yang digunakan untuk menggambarkan gejala berpikir dan ingatan yang buruk.
Ini mempengaruhi lebih dari 35 juta orang di seluruh dunia dan biasanya terjadi di antara orang dewasa yang lebih tua.
Studi menunjukkan jika stres oksidatif dan peradangan di dekat otak, tulang belakang, dan saraf (semuanya dikenal sebagai sistem saraf pusat) dapat meningkatkan risiko demensia.
Vitamin C adalah antioksidan kuat. Tingkat rendah vitamin ini telah dikaitkan dengan gangguan kemampuan berpikir dan mengingat.
Suplemen vitamin C dapat membantu melawan kondisi seperti demensia jika anda tidak mendapatkan cukup vitamin C dari makanan anda.
Secara keseluruhan, suplemen vitamin C adalah cara yang bagus dan sederhana untuk meningkatkan asupan vitamin C anda.***
