Network
POTENSI BISNIS - Mangga merupakan satu di antara buah yang sangat digemari oleh masyarakat Indonesia, selain enak buah ini memiliki kandungan vitamin C, yang baik bagi tubuh.
Buah mangga ini banyak dibudidayakan diiklim yang tropis, selain itu juga memiliki nutrisi penting lain juga yang dapat didapatkan saat mengkonsumsinya.
Berikut ini adalah 5 manfaat kesehatan buah mangga yang bisa didapatkan saat memakannya
Baca Juga: Jelang Liga 1 2021, Robert Alberts akan Gelar Pertemuan Tim Persib Pekan Depan
1. Mencegah Penyakit Jantung.
Serat, kalium dan vitamin yang terdapat dalam kandungan buah mangga yang dimana seluruhnya akan membantu dalam mencegah penyakit jantung.
Dalam peningkatan asupan kalium yang bersamaan dengan turunya asupan natrium adalah untuk perubahan pada pola makan yang paling penting pada seseorng, yang akan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular
2. Mengurangi Diabestes
Buah mangga dapat mengurangi resiko penyakit diabestes karena memiliki indeks glikemik yang rendah yaitu sekitar 41-60, sehingga jika mengkonsumsinya dalam jumlah yang agak banyak, tidak meningkat kadar gula dalam tubuh.
