Network
POTENSI BISNIS - Ramadhan, bulan penuh berkah yang dinanti-nantikan oleh umat Islam di seluruh dunia, telah tiba kembali.
Namun, bagi sebagian orang yang menderita asam lambung, menjalankan ibadah puasa dapat menjadi tantangan tersendiri.
Asam lambung yang naik ke kerongkongan dapat menyebabkan rasa tidak nyaman, mulas, atau bahkan nyeri.
Baca Juga: Ramadhan 2024: Berikut Keistimewaan Shalat Tarawih Malam ke 9
Namun, jangan khawatir! Berikut adalah beberapa tips berpuasa bagi penderita asam lambung agar dapat menjalani ibadah puasa dengan lancar selama Ramadhan 2024.
1. Atur Pola Makan
Penderita asam lambung sebaiknya memperhatikan pola makan selama bulan Ramadhan.
Hindari makanan yang dapat memicu produksi asam lambung, seperti makanan pedas, berlemak, dan bersantan.
Sebaiknya, konsumsi makanan yang lebih ringan dan mudah dicerna, seperti buah-buahan, sayuran, dan protein nabati.
2. Hindari Minuman Berkafein
Minuman berkafein seperti kopi dan teh dapat merangsang produksi asam lambung.
