Network
POTENSI BISNIS - Berikut adalah beberapa tips yang bisa membantu penderita asam lambung menjalankan ibadah puasa dengan lebih baik di Ramadhan 2024.
Memasuki bulan suci Ramadhan, umat Muslim di seluruh dunia bersiap-siap untuk menjalankan ibadah puasa.
Bagi penderita asam lambung, berpuasa bisa menjadi tantangan tersendiri karena risiko gejala yang mungkin muncul.
Baca Juga: Benarkah BCL Hamil Anak Kedua?
Namun, dengan beberapa tips yang tepat, berpuasa bagi penderita asam lambung dapat tetap dilakukan dengan nyaman dan aman.
Dilansir dari berbagai sumber, inilah tips berpuasa bagi penderita asam lambung.
1. Makan dengan Porsi Kecil dan Teratur
Salah satu kunci utama dalam mengelola asam lambung selama berpuasa adalah dengan makan dalam porsi kecil namun teratur.
Hindari makan berlebihan saat sahur atau berbuka, karena makan dalam porsi besar dapat meningkatkan risiko terjadinya refluks asam lambung.
Sebaiknya, bagi penderita asam lambung, makanlah dalam porsi kecil namun lebih sering, baik saat sahur maupun berbuka puasa.
