Network
POTENSI BISNIS - Berikut adalah beberapa tips yang bisa membantu Anda menahan lapar agar kuat berpuasa sampai magrib di Ramadhan 2024.
Di bulan suci Ramadhan, umat Muslim di seluruh dunia menjalankan ibadah puasa sebagai salah satu bentuk penghormatan dan pengendalian diri.
Menahan lapar dan haus dari fajar hingga magrib merupakan ujian yang tidak mudah, terutama di tengah cuaca yang panas dan aktivitas yang padat.
Baca Juga: Ramadhan 2024: Jenis Takjil yang Wajib Dihindari bagi Penderita Maag
Namun, dengan beberapa tips yang tepat, kita dapat menjalani puasa dengan kuat dan penuh semangat hingga tiba waktu berbuka.
Dilansir PotensiBisnis.com dari berbagai sumber, berikut tips menahan lapar agar kuat berpuasa sampai magrib.
1. Konsumsi Makanan Sahur yang Bergizi dan Penuh Serat
Makanan sahur yang bergizi dan penuh serat dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama selama berpuasa.
Pilihlah makanan yang mengandung karbohidrat kompleks, protein, lemak sehat, dan serat seperti roti gandum, telur, sayuran, dan buah-buahan.
Makanan-makanan ini akan memberikan energi yang bertahan lama dan mengurangi rasa lapar selama berpuasa.
