Network
Untuk perlindungan matahari terlengkap sebagai berikut:
Gunakan tabir surya. Gunakan tabir surya spektrum luas dengan SPF minimal 15. Oleskan tabir surya secukupnya, dan aplikasikan kembali setiap dua jam atau lebih sering jika Anda sedang berenang atau berkeringat.
Carilah naungan. Hindari sinar matahari antara pukul 10 pagi dan 4 sore, saat sinar matahari paling kuat.
Kenakan pakaian pelindung. Tutupi kulit Anda dengan kemeja lengan panjang yang ditenun rapat, celana panjang, dan topi bertepi lebar.
2. Jangan merokok
Merokok membuat kulit Anda terlihat lebih tua dan berkontribusi terhadap kerutan.
Merokok mempersempit pembuluh darah kecil di lapisan terluar kulit, yang menurunkan aliran darah dan membuat kulit lebih pucat.
Ini juga menghabiskan oksigen dan nutrisi kulit yang penting untuk kesehatan kulit.
Merokok juga merusak kolagen dan elastin serat yang memberi kekuatan dan elastisitas kulit Anda.
