Sering Alami Stres? Simak Cara Relaksasi Paling Ampuh Buang Penat

POTENSI BISNIS - Stres merupakan perlindungan alami tubuh terhadap tanda akan adanya bahaya terhadap kondisi tertentu.

Biasanya stres akan muncul jika seseorang mengalami ancaman, tekanan, atau kondisi sesuatu yang baru.

Ketika seseorang mengalami pengalaman hidup di tersebut, tubuh akan menunjukkan respons dan perubahan fisik serta mental.

Baca Juga: Tes Psikologi: Bagaimana Orang Lain Memandang Anda? Jawabannya Bisa Ditemukan Lewat Kacamata yang Dipilih

Tubuh pun akan mengeluarkan hormon adrenalin dan kortisol. Hal ini sangat lumrah dan penting terjadi agar seseorang sadar bahwa ada sesuatu hal yang salah.

Semua orang bisa mengalami stres, termasuk anak-anak. Stres biasanya hanya bersifat sementara dan akan berakhir saat penyebabnya diatasi.

Perlu diingat, stres yang tidak segera ditangani dan dihentikan akan membuat kondisi stres yang berkepanjangan.

Baca Juga: Berdayakan UMKM dan Kaum Perempuan, BRI Bina Klaster Pandan Wangi Amlapura

Hal ini tentu bisa mengganggu kesehatan fisik dan membuat daya tahan tubuh menjadi lebih lemah.