Network
POTENSI BISNIS - Banyak diantara kita yang tidak menyadari kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik.
Stress, depresi dan kesedihan yang berlarut-larut dapat mempengaruhi tubuh yang tidak bisa berfungsi secara normal.
Hanya karena kita tidak bisa melihat “rasa sakit” nya, bukan berarti kesehatan mental itu tidak perlu dijaga.
Baca Juga: Lowongan Kerja: Telkomsel Buka Lowongan Lulusan S1 untuk Fresh Graduate
Baca Juga: Di Tengah Isu Perselingkuhan, Nissa dan Ayus Cerminan Lagu Terbaru Sabyan Gambus 'Sapu Jagat'
Baca Juga: Pemerintah Pastikan Vaksin Covid-19 yang Didistribusikan Aman dan Tidak Lewati Batas Kadaluwarsa
Stress dan depresi berkepanjangan bisa berujung pada hal yang berbahaya, seperti masalah kejiwaan dan bunuh diri.
Berikut ini adalah beberapa cara mencegah dan mengurangi stress, berdasarkan rekomendasi National Health Service di Inggris:
1. Berolahraga
