Network
6. Bersyukur
Melakukan refleksi pada diri sendiri dan selalu mencari sisi positif dalam kehidupan kita yang dapat kita syukuri.
7. Fokus pada Hal-hal yang Bisa Dilakukan Sekarang
Pelihara mindset pikiran kita bahwa tidak semua hal dapat kita control. Jangan fokus pada hal-hal yang tidak bisa kita kendalikan, sebaliknya fokuslah pada solusi apa yang bisa kita lakukan saat ini.
Kita tidak pernah tahu tampak orang yang sedang mengalami depresi atau stress, maka sebagai manusia kita harus pandai berhati-hati dalam berkomentar dan menilai seseorang.
Ketika seseorang yang kita kenal mengalami hal tersebut, kita bisa memberikan dukungan dan semangat agar mereka dapat terbuka dengan masalahnya.
Dengan cara ini, diharapkan dapat membuat mereka merasa jauh lebih baik dan menyadari bahwa mereka tidak sendiri. ***
