POTENSI BISNIS - Penyakit yang kerap kali mengganggu aktifitas anda sehari hari yaitu sakit kepala.
Sakit pada bagian kepala diakibatkan oleh beberapa hal satu diantaranya memiliki pola tidur yang tidak sehat.
Selain mengganggu, sakit kepala juga mampu membuat anda susah untuk fokus dalam menjalankan aktifitas sehari hari.
Baca Juga: Kabar Buruk, Terbaru Sri Mulyani Paparkan Tidak Ada Bansos di Tahun 2021
Dikutip potensibisnis.com dari pikiran-rakyat.com dengan judul: "5 Cara Hentikan Sakit Kepala karena Kurang Tidur, Salah Satunya Minum Kopi", berikut cara agar hentikan sakit kepala karena kurang tidur,
1. Beristirahat Sejenak di Ruangan yang Tenang dan Gelap
Cari tempat yang nyaman dan tenang dan tidak terlalu banyak cahaya lalu cobalah untuk rileks sampai sakit mereda.
2. Minum Kopi atau Teh
Kafein dengan jumlah yang kecil didalam kopi dan teh membantu mengatasi sakit kepala.
Cobalah minum secangkir kopi atau teh untuk mengetahui apakah kafein dapat megurangi sakit kepala Anda.
3. Kompres Kepala
Tempelkan kompres yang berisi es batu ke kepala untuk menghilangkan sensasi sakit kepala.
Anda juga bisa menggunakan bantal pemanas untuk mengendurkan otot yang tegang.
Baca Juga: Sinopsis The Expendables 3 Saksikan Malam Ini di Bioskop Trans TV Aksi Pasukan Tentara Bayaran
Baca Juga: Meski Lolos Kartu Prakerja, Status Kepesertaan Prakerja Bisa Dicabut Pemerintah, Apa Alasannya?
4. Pijat
Pijat dapat membantu meredakan ketegangan otot serta mengurangi sakit kepala.
Untuk menghilangkan sakit kepala karena kurang tidur, cobalah cari tempat pijat yang profesional.
5. Konsumsi Obat
Analgesik (pereda nyeri) yang dijual bebas seperti ibuprofen atau asetaminofen adalah cara cepat dan sederhana untuk meredakan sakit kepala tegang atau migrain ringan yang disebabkan oleh kurang tidur.*** (Kannia Nurhaida Komara/pikiran-rakyat.com)