Network
Baca Juga: Tes Psikologi: Gambar Pertama Kali Dilihat, Ungkap Apakah Anda Termasuk Idealis atau Inovatif?
Jika Anda ingin memiliki mata yang sehat dan penglihatan yang lebih baik hingga usia tua, Anda perlu memasukkan bandeng ke dalam makanan Anda.
4. Mencegah Kanker
Salah satu manfaat ikan bandeng bagi adalah konsumsinya mencegah kanker.
Karena kaya akan asam lemak omega-3 yang menghentikan pertumbuhan sel kanker dan juga mencegah pembentukan tumor dalam tubuh.
Hubungan antara asam lemak omega-3 dan penurunan risiko telah dibuktikan oleh penelitian.
5. Mencegah Kecemasan dan Depresi
Kecemasan dan Depresi adalah gangguan kesehatan mental utama di dunia saat ini, tetapi kabar baiknya adalah hal itu dapat dicegah dengan mengonsumsi makanan sehat.
Telah dibuktikan oleh penelitian bahwa potasium membantu meningkatkan suasana hati.
Mengkonsumsi bandeng yang kaya potasium telah terbukti mencegah dan depresi sehingga masalah kesehatan mental setiap hari.***
