Network
Temukan aktivitas yang membuat Anda menikmati, menyatu, dan terlibat di dalamnya, tetapi juga merupakan sesuatu yang bermanfaat.
Aktivitas ini pun sebaiknya tidak lekas membuat kita bosan atau kehilangan motivasi, bisa berupa memainkan alat musik, olahraga, dan bahkan bermain game.
4. Emosi Positif
Seseorang berada pada kondisi paling kreatif secara psikologis, responsif, dan fleksibel ketika mengalami emosi positif.
Namun, emosi positif tidak sekadar kesenangan hedonis, melainkan berupa hal yang melibatkan kekaguman, kegembiraan, inspirasi, rasa syukur, dan cinta.
5. Menemukan Makna
Temukan cara untuk terhubung dengan sesuatu yang lebih besar dari diri sendiri. Menjadi relawan, bergabung dengan kelompok komunitas, atau melakukan tindakan kebaikan secara acak.
Memikirkan masa depan yang terbaik dapat membantu menetapkan tujuan dan membantu memahami apa yang membuat Anda memiliki tujuan dalam hidup.***
