Kebahagiaan Hidup Pengaruhi Kondisi Kesehatan Seseorang, Psikolog Ungkap Lima Tipsnya

- 24 Mei 2024, 14:20 WIB
Ilustrasi bahagia dan semangat
Ilustrasi bahagia dan semangat /Pixabay/

POTENSI BISNIS - Penelitian psikologis menunjukkan, kesejahteraan jangka panjang berasal dari komitmen mengejar kesenangan dan makna.

Tentunya, setiap orang menginginkan tetap sehat, bahagia, dan tingkat kesejahteraan yang cukup.

Namun, semua hal tersebut tentu tidak datang begitu saja, tetapi perlu diupayakan.

Baca Juga: TRAILER Cinta Tanpa Karena 24 Mei 2024: Nuna Akhirnya Kembali ke Pelukan Dipta, Ghani Dikepung Aparat hingga..

Psikolog Martin Seligman pernah memaparkan model 'Perma' untuk mencapai kesejahteraan. Hal ini merupakan akronim yang mewakili lima pilar kesejahteraan.

Menurutnya, itu adalah emosi positif, keterlibatan, hubungan, makna, dan pencapaian.

Model ini menyarankan pemenuhan kebutuhan mendasar dan psikologis manusia, yakni kompetensi, otonomi, dan keterhubungan.

Di samping itu, penelitian lain menemukan intervensi berbasis Perma meningkatkan kesejahteraan mahasiswa setelah pandemi Covid-19.

Bahkan, penerapannya mampu meningkatkan kondisi emosional pasien kanker paru-paru, dan mengurangi kecemasan pada pasien kanker payudara.

Halaman:

Editor: Mutia Tresna Syabania


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah