Simak, 5 Jenis Olahraga Sederhana Ini Baik untuk Kesehatan Jantung, Satu di Antaranya Jalan Kaki Cepat

POTENSI BISNIS - Pakar kesehatan menyarankan seseorang untuk melakukan olahraga.

Ada banyak penyakit yang bisa menyerang tubuh jika Anda jarang berolahraga.

Dengan olahraga ringan dan sederhana, memiliki manfaat luar biasa untuk kesehatan jantung dan tubuh secara keseluruhan.

Baca Juga: IKATAN CINTA Hari Ini: Abimana Datang ke Pondok Pelita Temui Aldebaran, Bukan Terkait Fajar tapi Soal Elsa

Sebagaimana dikutip PotensiBisnis.com dari laman PMJ News. Simak selengkapnya.

Berikut 5 jenis olahraga yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kesehatan jantung, di antaranya:

1. Bersepeda

Bersepeda juga dapat menjadi pilihan sebagai olahraga yang bagus untuk jantung.

Bersepeda memperkuat otot jantung, menurunkan detak jantung, dan menghilangkan kadar lemak dalam darah.