Simak, 5 Jenis Olahraga Sederhana Ini Baik untuk Kesehatan Jantung, Satu di Antaranya Jalan Kaki Cepat

Berenang dapat memperkuat otot jantung sehingga jantung dapat memompa darah ke seluruh tubuh dengan lebih optimal lagi.

Anda bisa berenang paling tidak seminggu sekali untuk menjaga kebugaran tubuh, termasuk jantung.***