Anda Sering Merasa Cepat Lelah? Hindari Konsumsi Makanan dan Minuman Ini Sekarang Juga

POTENSI BISNIS - Apakah Anda sering merasa gampang lelah atau kerap kelelahan?

Jika iya, ternyata hal tersebut bisa terjadi karena salah mengonsumsi makanan atau minuman.

Fatigue atau merasa lelah kerap membuat Anda tidak memiliki motivasi dan energi.

Baca Juga: Berkat Jessica, Masalah Nino Dapat Teratasi, Elsa Terlanjur Terbuai Rayuan Abimana di Ikatan Cinta Hari Ini

Kondisi tersebut merupakan hasil alami dari beberapa gaya hidup, seperti kurang olahraga atau pola makan yang buruk.

Sebagaimana dikutip PotensiBisnis.com dari laman PMJ News. Simak selengkapnya.

Berikut 5 makanan dan minuman yang dapat menyebabkan kelelahan, di antaranya:

1. Permen

Permen bisa mengandung banyak gula. Mengkonsumsi makanan manis, terutama makanan yang tidak mengandung makro yang mengenyangkan seperti lemak atau protein sehat, dapat menyebabkan lonjakan glukosa.