Anda Sering Merasa Cepat Lelah? Hindari Konsumsi Makanan dan Minuman Ini Sekarang Juga

Jika Anda membutuhkan sesuatu yang manis, suguhan cokelat hitam mungkin merupakan pilihan yang lebih baik.

Baca Juga: Tes Psikologi: Pilih Awan dalam Gambar, Cari Tahu Seberapa Kuat Mental Anda Dihadapkan Situasi Sulit

Polifenol yang ditemukan dalam kakao dikaitkan dengan gejala sindrom kelelahan kronis yang lebih sedikit.

2. . Alkohol

Minuman beralkohol dapat menimbulkan efek dehidrasi pada tubuh.

Dehidrasi dapat menyebabkan beberapa gejala yang tidak menyenangkan, seperti merasa sangat lelah.

3. Roti putih halus

Roti putih olahan cenderung rendah serat atau bisa sepenuhnya bebas serat tergantung merek yang Anda pilih.

Baca Juga: Gegara Dihasut Abimana, Elsa Tak Mau Kalah Tangdingi Karir Andin sebagai BA, si Frozen Beraksi, Ikatan Cinta

Makan makanan rendah serat terkait dengan gejala sindrom kelelahan kronis.