7 Makanan Kaya Magnesium Ini, Bisa Memberikan 'Keajaiban' bagi Kesehatan Jantung

7. Biji-bijian utuh

Tidak hanya mengandung magnesium, biji-bijian utuh juga mengandung serat makanan yang baik untuk kesehatan jantung Anda.

Ini meningkatkan kadar kolesterol darah, sehingga menurunkan risiko penyakit jantung, stroke, dan lainnya.

Perhatian, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum melakukan perubahan apapun dalam diet Anda.***