Network
POTENSI BISNIS - Perlu diketahui, ternyata waktu makan bisa memengaruhi kesehatan tubuh. Dalam sebuah studi terbaru, mengungkapkan jika makan terlalu malam bisa menimbulkan gangguan kesehatan yang serius.
Studi pertama oleh peneliti dari Salk Institute bernama Satchin Panda, studi pada 2021 kemudian diterbitkan kembali dalam buku The Oldest Cure in the World: Adventures in the Art and Science of Fasting.
Subjek studi ini melibatkan sejumlah tikus yang dibagi dua kelompok. Pertama, mereka mengikuti pola jendela makan 8 jam.
Baca Juga: Tes Psikologi: Gambar Pertama Dilihat, Ungkap Apakah Anda Orang yang Energik atau Tidak
Artinya, selama 8 jam itu tikus bebas mengonsumsi makaman, dan minuman apapun selama tidak berlebihan.
Sedang, kelompok lainnya dibebaskan makan jam berapapun. Lalu jumlah makanan yang dikonsumsi dua kelompok sama, yang dalam 11 ribu penelitian hewan pengerat sebelumnya menyebabkan obesitas, dan gangguan metabolisme lainnya.
Seperti dilansir dari PMJ News, benar saja, setelah tiga bulan, tikus yang makan sembarang mengalami obesitas, diabetes, penyakit hati, dan sejumlah kondisi buruk lainnya.
Sebaliknya, tikus yang mengikuti pola jendela makan 8 jam tetap sehat dan bebas dari penyakit metabolik.
Baca Juga: Tes Psikologi: Cupcake Mana yang Paling Disukai? Ungkap Apakah Anda Berhati Lembut atau Tidak
