Network
POTENSI BISNIS - Perlu diketahui, otak memiliki fungsi dan peran penting dalam kesehatan serta kehidupan setiap orang.
Organ ini merupakan satu bagian terpenting dari tubuh manusia, dan merupakan pusat kendali individu.
Sebagaimana dilansir dari laman English Jagran, otak yang sehat membantu dalam mempertahankan, dan meningkatkan kemampuan komunikasi.
Selain itu, fungsi otak pun mempunyai kemampuan memecahkan masalah, pengambilan keputusan, dan aspek kehidupan lainnya.
Maka, perlu diingat makan-makanan yang tepat dapat memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan otak.
Berikut lima makanan yang bisa meningkatkan kesehatan otak:
1. Ikan Gendut
Ikan berlemak adalah sumber asam lemak omega 3 yang kaya yang membantu membangun otak yang sehat. Ini juga melindungi otak dari penurunan kognitif.
