Hindari 5 Kebiasaan Ini yang Jarang Disadari Berdampak Buruk bagi Kesehatan di Antaranya Terlalu Lama Sendiri

Orang yang tak merasa terhubung dengan orang lain memiliki kecenderungan lebih besar untuk terkena tekanan darah tinggi, depresi, masalah otak seperti penyakit Alzheimer, dan peradangan.

Bila merasa sendiri dan kesepian, coba lakukan beberapa hal yang dapat membantu.

Cobalah bergabung dengan klub sosial, menghubungi keluarga atau teman, atau melibatkan diri dalam komunitas baru.***