Tak Hanya Diabetes, Konsumsi Makanan Manis sebelum Tidur Berakibat Fatal bagi Kesehatan, Cepat Hindari!

POTENSI BISNIS - Pakar neurologi, Brandon R Peters MD mengatakan, dampak buruk mengonsumsi makanan manis berlebihan sebelum tidur.

Menurutnya, jika Anda sering melakukan hal tersebut bisa berdampak pada risiko masalah kesehatan.

Seperti, penyakit jantung, obesitas, kanker, dan diabetes.

Baca Juga: Zaidul Akbar Bagikan Menu Diet Enak dan Sehat, Bikin Perut Kenyang Sepanjang Hari, Coba Sekarang Juga!

"Gula dapat menyebabkan peradangan pada jaringan yang melapisi mulut dan tenggorokan, menyebabkan pembengkakan dan meningkatkan produksi lendir," kata Brandon, dikutip PotensiBisnis.com dari laman PMJ News, Kamis, 1 September 2022.

Brandon menjelaskan, kondisi tersebut bisa memengaruhi pernapasan, menyebabkan mendengkur dan memperburuk sleep apnea.

Menurut Brandon, dampak buruk lainnya mengonsumsi makanan mengandung gula sebelum tidur, dapat membuat seseorang tetap terjaga dan menyebabkan hiperaktif.

Baca Juga: IKATAN CINTA: Siena Mengemis Pekerjaan pada Mama Rosa, Sal Angkat Bicara hingga Lakukan Hal Ini

Brando menegaskan, hal tersebut disebabkan gula rafinasi yang meningkatkan kadar gula darah dengan cepat.