Network
Sehingga dipercaya dapat menyebabkan sulit untuk tertidur.
Di samping itu, Mayo Clinic menyampaikan mendengkur dan gangguan tidur mungkin tampak tidak berbahaya, tetapi harus ditanggapi dengan serius.
Studi dalam American Journal of Lifestyle Medicine mengatakan, diet tinggi gula dikaitkan dengan kualitas dan durasi tidur yang buruk.
Baca Juga: Tak Perlu Beli Obat, Inilah Cara Ampuh Hilangkan Jerawat sesuai Anjuran dr. Zaidul Akbar
Konsumsi gula sebelum tidur juga dapat mempengaruhi berat badan seseorang.
Maka dari itu, kelebihan gula akan disimpan dalam sel-sel lemak.
Jika konsumsinya berlebihan, maka dapat menyebabkan sel-sel lemak menjadi lebih besar.***
