Kaya akan Antioksidan, Berikut Buah yang Baik Dikonsumsi agar Terlihat Awet Muda

5. Alpukat

Tidak diragukan lagi buah alpukat kaya akan lemak tak jenuh tunggal yang baik untuk kesehatan kulit.

Lemak tak jenuh tunggal juga dapat membantu menjaga agar kulit tetap terhidrasi, mendukung membran kulit yang sehat, dan membantu menyerap beberapa nutrisi serta
vitamin yang dibutuhkan kulit agar tampak awet muda.

Alpukat memiliki kandungan vitamin A yang tinggi dan dapat membantu mengangkat sel kulit mati sehingga membuat kulit semakin cerah.

6. Blueberry

Blueberry merupakan satu di antara buah yang bisa membuat kulit awet muda karena memiliki kandungan vitamin A, vitamin C, dan antioksidan kuat bernama antosianin.

Zat pewarna biru pada bluberry dapat membantu memberikan perlindungan pada kulit dari berbagai kerusakan akibat sinar matahari, polusi, dan stres.

Bahkan senyawa ini dapat memoderasi respons peradangan serta mencegah hilangnya kolagen dari kulit.

7. Tomat

Tomat termasuk buah yang bisa membuat kulit menjadi awet muda dan kerap dijadikan bahan baku masker.