Ketahui! 3 Pose Yoga Ini Bisa Membantu Anda Menurunkan Berat Badan, Lakukan dalam Waktu 30 Detik

POTENSI BISNIS - Jika Anda ingin melibatkan otak dan tubuh, yoga adalah latihan terbaik untuk itu.

Yoga juga dapat digunakan sebagai latihan untuk menurunkan berat badan.

Saat melakukan setiap pose, Anda membuat setiap otot di tubuh bekerja, yang membantu membakar kalori.

Baca Juga: Tes Psikologi: Pilih Satu Gambar Paling Menarik Perhatian, akan Ungkap Tipe Kepribadian Anda Sesungguhnya

Hal tersebut dikutip PotensiBisnis.com dari laman Fabiosa, Kamis 9 Juni 2022.

Kami memilih 3 pose terbaik yang akan meningkatkan kekuatan, mengencangkan inti, dan meningkatkan penurunan berat badan.

Tahan setiap pose selama 30 detik dan ulangi alirannya 5 kali.

1. Anjing bawah

Mulailah aliran dengan tangan dan kaki Anda tertanam kuat di atas matras.