Kaya akan Nutrisi, Simak Manfaat Buah Salak Bagi Kesehatan Satu di Antaranya Membantu Penurunan Berat Badan

POTENSI BISNIS - Salak adalah salah satu buah yang cukup populer di Indonesia.

Buah yang berasal dari Sumatra dan Jawa ini memiliki kulit berwarna coklat dan bersisik kasar.

Dagingnya sedikit asam, membuat lidah Anda seperti tergelitik.

Baca Juga: Ikbal Fauzi Buka-bukaan Soal Nama Bayinya, Rendy Ikatan Cinta: Terimakasih atas Doanya Uncle dan Aunty

Di balik kulitnya yang menyerupai sisik, manfaat salak bagi kesehatan sangat beragam. Dengan mengonsumsi salak, Anda bisa memperkuat sistem imunitas tubuh dan menangkal radikal bebas sambil menikmati rasa manis dan kerenyahannya. 

Manfaat salak bagi kesehatan dapat diperoleh karena buah satu ini merupakan sumber nutrisi, vitamin, dan mineral yang baik.

Nutrisi yang terkandung di dalam buah salak meliputi protein, beta karoten, vitamin C, serat, zat besi, kalsium, fosfor dan karbohidrat yang bagus untuk kesehatan secara keseluruhan.

Beta karoten dalam buah salak lima kali lebih banyak daripada yang ditemukan di semangka, mangga, dan tiga kali lebih banyak daripada buah jambu biji.

Baca Juga: Cukup Satu Menit, Amalan Berikut Bisa Hapus Dosa Selama 100 Tahun