Simak! 7 Manfaat Kismis Hitam Mulai dari Mengurangi Kolesterol Jahat hingga Mencegah Anemia

POTENSI BISNIS - Kismis merupakan buah yang sering dijadikan bahan camilan dengan memiliki rasa khas asam.

Selain memiliki warna merah, oranye atau coklat, buah kismis juga terdapat yang berwarna hitam.

Menurut dr. Ali Ayurveda Dixa Bhavsar, kismis hitam sangat bagus ditambahkan dalam pola makan saat diet, karena mengandung Antioksidan alami dan kaya akan zat besi.

Baca Juga: Hindari Makanan Ini agar Peredaran Darah Lancar, Satu di Antaranya Gula Pasir,  Menurut dr. Zaidul Akbar

"Mengandung antioksidan alami dan kaya akan zat besi," ungkapnya.

Dr Bhavsar juga merekomendasikan untuk merendam kismis sebelum dikonsumsi karena makanan kering dapat meningkatkan masalah lambung.

Selain itu, kismis yang sudah direndam semalaman, akan membuatnya mudah dicerna.

Sebagaimana dikutip PotensiBisnis.com pada Sabtu 7 Mei 2022 dari laman The Indian Express, berikut adalah manfaat kismis hitam untuk kesehatan.

Baca Juga: Tes Psikologi; Pecahkan Teka-teki Ini, Anda Orang yang Jenius jika Berhasil Menyelesaikannya