Rutin Tidur di Dua Waktu Ini, Bisa Bikin Lemak Rontok hingga Jantung Sehat, Menurut dr. Zaidul Akbar

POTENSI BISNIS - Penggagas jurus sehat Rasulullah atau JSR, Dokter Zaidul Akbar mengungkap dua waktu tidur yang baik untuk kesehatan.

Menurutnya, jika membiasakan tidur di dua waktu ini, dapat membakar lemak di tubuh secara efektif.

Selain membakar lemak, manfaat lain yang bisa didapat adalah menjadikan jantung tetap sehat.

Baca Juga: Inilah Manfaat Puasa Senin-Kamis untuk Kesehatan, Bisa Menunda Penuaan Kata dr. Zaidul Akbar

Sebagaimana dilansir PotensiBisnis.com dari kanal YouTube Bamol Tv pada Jumat, 6 Mei 2022, berikut penjelasan Zaidul Akbar selengkapnya.

Zaidul Akbar menjelaskan bahwa Nabi telah mencontohkan untuk segera tidur setelah waktu Isya dan bangun pada pertengahan malam.

Menurutnya, tidur di waktu tersebut mampu menaikan growt hormon hingga beberapa kali lipat yang berfungsi pada pembakaran lemak di tubuh.

Baca Juga: Mama Rosa Sadar Al Alami Kecelakaan sampai Keluarga Andin Dapatkan Mukjizat di Ikatan Cinta Malam Ini  

"Mulai dari isya sampai jam 12, jam 1 mulai terjadi satu pick kenaikan growt hormon," ujarnya.