Network
POTENSI BISNIS - Usia merupakan faktor risiko besar munculnya penyakit otak, seperti Alzheimer maupun demensia.
Tak hanya itu, diabetes dan penyakit jantung kerap diidap oleh kebanyakan orang sehingga dapat mengurangi fungsi kognitif.
Masalah penglihatan, pendengaran yang buruk, kurang tidur, dan depresi dapat mempengaruhi fungsi otak.
Baca Juga: Tes Psikologi: Stroller Mana yang Benar untuk Tempat Tidur Bayi? Jawabannya Ungkap Tingkat IQ Anda
Kebanyakan orang mulai memperhatikan perubahan dalam ingatan mereka di usia paruh baya.
Tapi bagaimana Anda tahu jika perubahan ini normal? Hilangnya kemampuan kognitif, justru membuat beberapa orang pasti khawatir.
Maka dari itu, untuk menjaga daya ingat tetap tajam ada beberapa latihan khusus agar tidak mudah lupa.
Hal tersebut dikutip PotensiBisnis.com dari laman Mambee, Kamis, 5 Mei 2022.
5 latihan sederhana berikut ini bisa meningkatkan kesehatan pembuluh darah dan membantu melindungi jaringan otak.
