Network
4. Mencegah anemia
Kismis biasanya merupakan sumber yang kaya zat besi dan vitamin B kompleks yang mendorong pertumbuhan sel darah merah.
Dengan mengkonsumsi segenggam kismis secara teratur dapat bermanfaat mencegah gejala anemia.
Baca Juga: Aldebaran Tak Selamat, Sosok Ini Bantu Andin Sembuhkan Mama Rosa, Prediksi Ikatan Cinta
5. Melawan kolesterol jahat
Dr Bhavsar mengatakan bahwa kismis hitam dapat mengurangi kolesterol LDL dalam darah.
Kolesterol LDL juga dijuluki sebagai 'kolesterol jahat', jumlah berlebih dalam tubuh dapat meningkatkan ketegangan pada jantung sehingga tidak mampu berfungsi secara normal.
Dalam hal ini, mengkonsumsi beberapa kismis hitam setiap hari dapat memberikan manfaat berupa meningkatkan kesehatan jantung.
6. Baik untuk kesehatan mulut
Sebuah penelitian terbaru yang dilakukan oleh Departemen Makanan dan Gizi AS mengungkapkan kismis dapat mencegah gigi berlubang.
