Network
Baca Juga: MotoGP Spanyol 2022: Raul Fernandez Dinyatakan Tidak Fit
Sementara itu, likopen dan beta-karoten yang ada dalam semangka dapat membantu melindungi kulit Anda dari sinar matahari.
4. Mendukung hidrasi
Mempertahankan hidrasi adalah kunci untuk kesehatan yang baik bahkan dengan tingkat dehidrasi rendah yang berakibat kelelahan, sakit kepala, kram otot, dan kemungkinan masalah tekanan darah.
Buah semangka sebagian besar terdiri dari air sebanyak 90 persen sehingga dapat memberikan kontribusi yang bermanfaat.
Semangka sangat bermanfaat terutama bagi orang tua yang kurang responsif terhadap sensasi haus.
5. Membantu melawan peradangan
Semangka adalah sumber yang kaya akan antioksidan seperti likopen dan vitamin C.
Sehingga dapat membantu memerangi peradangan dan stres oksidatif yang pada akhirnya menyebabkan rasa sakit, pembengkakan, dan kondisi kronis.
Lycopene menghambat beberapa proses inflamasi dan juga bekerja sebagai antioksidan untuk menetralisir radikal bebas.
