Network
POTENSI BISNIS - Sistem pencernaan bertanggung jawab pada proses pengolahan, pemecahan, dan penyerapan nutrisi.
Jika Anda mengabaikan sistem pencernaan, maka besar kemungkinan Anda memiliki masalah nutrisi atau penimbunan sisa makanan di saluran pencernaan.
Di antara cara agar sistem pencernaan Anda baik dengan konsumsi makanan sehat dan merubah gaya hidup yang kurang sehat.
Baca Juga: Perketat Alur Perjalanan, Menkes Pastikan Varian Covid-19 Omicron Belum Terdekteksi di Indonesia
Terlepas dari hal itu, ada beberapa tips lain untuk menjaga usus Anda tetap sehat.
Satu di antaranya, perubahan gaya hidup sederhana bisa sangat membantu dalam mencapainya.
Hal tersebut dikutip PotensiBisnis.com dari laman PMJ News, Senin, 29 November 2021.
Berikut 5 tips agar sistem pencernaan Anda tetap sehat, di antaranya:
1. Makanan kaya serat
Banyak ahli kesehatan merekomendasikan makanan kaya serat, seperti kacang-kacangan dan buah-buahan.
Baca Juga: Ramalan Zodiak 29 November 2021: untuk Virgo, Sagitarius, Aquarius dan Cancer Masih Ada Harapan
