Network
5. Kunyah makanan dengan benar
Anda mungkin pernah mendengar orang tua sering menyatakan pentingnya mengunyah makanan dengan benar.
Makan makanan dengan perlahan dan pastikan Anda mengunyahnya dengan benar.
Hal ini membantu sistem pencernaan Anda memecah nutrisi.***
Sumber artikel:
