Network
Jamur, kacang polong, kembang kol, asparagus, dan kacang fava juga mengandung jumlah yang sama.
Bergantung pada seberapa tinggi level Anda, Anda mungkin ingin mengurangi asupan ini sambil mengurangi peradangan di tubuh Anda.
Baca Juga: Obat Herbal Asam Lambung, Bisa dengan Konsumi 5 Jenis Makanan Ini
10. Lemak jenuh
Daging yang kita bahas sebelumnya akan menjadi salah satu makanan yang harus dihindari untuk mengurangi lemak jenuh Anda, tetapi tambahkan juga produk susu berlemak tinggi ke dalam daftar.
Disarankan bahwa penderita asam urat harus mengkonsumsi produk susu rendah lemak, atau alternatif susu, untuk mengurangi risiko.
Meskipun daftar ini mungkin tampak ekstrem, dan terasa seperti memotong sebagian besar makanan lezat, hidup dengan rasa sakit kronis bukanlah cara yang bagus untuk membayar konsumsinya.
Cobalah menghilangkan atau mengurangi satu makanan secara perlahan dimulai dengan apa yang Anda tahu paling memicu serangan di masa lalu, ini bisa berbeda dari orang ke orang.
Jika Anda memerlukan bantuan dengan apa yang Anda BISA makan, atau alternatif alami apa yang tersedia untuk mengurangi gejala.***
